Ny vecka och nya tag. Jag börjar dock veckan med återhämtning från förra veckan. Mycket jobb, sena kvällar måndag-söndag och jag fick verkligen slita för att få in mina träningspass. Fyra styrkepass, tre löpningar,
God morgon torsdag! På torsdagar njuter jag alltid av frukost hemma, lite fix med administration i företaget och laddar för mammaträning kl 11.00 samtidigt som jag kollar på nyhetsmorgon i soffan. Underbart! Det har
Det händer mycket i veckorna nu och vips så är det bara lite drygt 6 veckor kvar till jul! Dock ingen snö på löprundorna än här nere i Blekinge utan bara massa regn. Status
Nu är det högtid för mig att tipsa om träningspoddar som utlovat. Tänkte dock bara fokusera på en podd i detta inlägget så tar vi resten senare. Det blir så himla långt inlägg
I förra inlägget skrev jag att nästa inlägg kommer tipsa om träningspoddar som jag lyssnar på när jag löper. Men det får vänta lite för i fredags kväll anmälde jag mig till Växjö marathon.
God morgon! En mulen sådan i Karlskrona, hösten är verkligen här nu. Det ryktas dock om sol runt lunch och i eftermiddag så jag ska nog snöra på mig löpardojorna och ta mig en
Vilken happy torsdag! Idag körde vi igång andra mammaträningsgruppen för denna höst. Jag måste ändå erkänna att jag var lite nervös idag. Jag har tränat otroligt många personer genom åren men aldrig en grupp
Idag invigdes psykiatriveckan i Blekinge. Att träning är bra för kropp och knopp har nog inte undgått någon. Det har positiv inverkan fysiologiskt i och med att kroppen frisätter ämnen som stärker vårt mående
Det var inte bara Lidingöloppet i helgen, i söndags körde vi igång första gruppen med MAMMATRÄNING NIVÅ 3. Här jobbar vi med 1- Övningar för att stärka bål och bäcken, 2- styrkeövningar anpassade
Detta inlägget blir långt. Det är min race report från Lidingöloppet och det loppet ÄR långt, 30 km i kuperad terräng! Läsning om gravid- & mammaträning får ni i nästa inlägg. Det är nog
