Female performance

Psykiatriveckan, träning och den digitala världen

Idag invigdes psykiatriveckan i Blekinge. Att träning är bra för kropp och knopp har nog inte undgått någon. Det har positiv inverkan fysiologiskt i och med att kroppen frisätter ämnen som stärker vårt mående

Nyblivna mammor ska alltså klara sig själva…

  Det var inte bara Lidingöloppet i helgen, i söndags körde vi igång första gruppen med MAMMATRÄNING NIVÅ 3. Här jobbar vi med 1- Övningar för att stärka bål och bäcken, 2- styrkeövningar anpassade

Gravid- Mamma- & kvinnoträning i Karlskrona

Som ni kanske förstod efter förra blogginlägget och som ni kanske har sett på sociala medier eller i tidningen så har jag alltså valt att specialisera mig på gravid- mamma- och kvinnoträning. Något som

Träning under graviditet och en svensk klassiker!

’’Linda jag får panik, jag försöker hitta någon som kan hjälpa mig med min träning nu när jag har blivit gravid. Jag hittar bara gravidvattengympa, gravidyoga och träning med bebisar. Kan du se mig göra